Stretchbräda

Din dagliga nyckel till bättre flexibilitet

Förvandla stela och trötta ben till lätta, rörliga och energifyllda muskler. Norma Designs justerbara stretchbräda gör det enkelt att komma igång med stretching – bara 10 minuter per dag kan göra skillnad. 

Fördelar:

Motverkar stelhet och inflammation:

Genom att aktivera rörlighet och töjning förhindrar brädan stelhet som annars kan leda till obehag eller smärta. 

Skonar akillessenan:

Övningar på brädan kan lindra spänningar i hälsenor och göra dem mer motståndskraftiga. 

Minskar muskelspänning & träningsvärk:

Hjälper muskler att slappna av efter aktivitet och återhämta sig snabbare. 

Förbättrar blodcirkulation & motverkar svullnad:

Genom att engagera vadmuskler och fötter stimuleras blodflödet i underkroppen. 

Stöd för ryggen och hållningen:

Genom att öka flexibiliteten i benen påverkas även ryggraden positivt, vilket kan ge bättre hållning. 

Specifikationen:

Mått: 39,8 × 29,8 × 3,5 cm 

Maximal belastning: 225 kg 

Justerbara vinklar: Flera nivåer för olika stretchintensitet 

Användning & Rekommendationer:

Använd dagligen, gärna morgon och/eller kväll, i ca 5–10 minuter för bästa effekt.

Börja med lägre vinklar och arbeta dig uppåt allteftersom rörligheten förbättras.

Fokusera på komfort – stretch ska kännas utmanande men inte smärtsam.

Kombinera gärna med lätt rörlighetsträning eller yogaövningar för helkroppseffekt.